Ass glutenfräi gesond?
An de leschte Joren,glutenfräiDiäte si üblech ginn. Bal en Drëttel vun den Amerikaner hunn uginn, datt si entweder d'Quantitéit u Gluten an hirer Ernährung reduzéieren oder komplett glutenfräi iessen.
Et gëtt vill verschidden Meenungen iwwer glutenfräi Diäten. Vill Prominenz oder professionell Athleten luewend'Virdeeler vun enger glutenfräier ErnährungMee dës Diäte si net fir jiddereen gëeegent.
Wat ass eng glutenfräi Ernährung?
A glutenfräiD'Diät enthält keng Liewensmëttel, déi Gluten enthalen. Gluten ass e Protein, dat a Weess a verschiddenen anere Kären fonnt gëtt. Dëst bedeit, datt nëmme glutenfräi Liewensmëttel giess ginn. Wéi Uebst, Geméis, Fleesch an Eeër. a veraarbechte glutenfräi Liewensmëttel, wéi glutenfräi Brout oderKonjac-Nuddelen.
Wien soll eng glutenfräi Ernährung iessen?
Patienten mat Zöliakie
Eng glutenfräi Ernährung ass néideg fir Leit mat Zöliakie.Zöliakieass eng Autoimmunreaktioun op Gluten. Kann Schied un der Dünndarm verursaachen. Verursaacht Bauchschmerzen, Iwwelzegkeet, Blähungen oder Duerchfall beim Mënsch.
Leit, déi empfindlech op Gluten reagéieren
Eng aner Konditioun ass net-zöliakiesch Glutenintoleranz. Heiansdo gëtt et och Glutenintoleranz. Leit mat Glutenintoleranz kënne sech schlecht fillen, wa se eppes iessen, wat Gluten enthält. Et gëtt keng kloer Definitioun dovun.Glutenintoleranz, an et gëtt och keng kloer Erklärung dofir.
Hues du Empfehlungen fir glutenfräi Liewensmëttel?
Uebst a Geméis: All frësch Uebst a Geméis sinn natierlech glutenfräi.
Glutenfräi GetreideEt gëtt verschidde Getreideprodukter a Pseudogereien, déi natierlech glutenfräi sinn. Dorënner Quinoa, Räis, Mais, Hirse, Amaranth, Buchweizen an Teff.
Nëss a Somen: Mandelen, Walnëss, Chiasamen, Leinsamen an aner Nëss a Somen si glutenfräi. Liwwert gesond Fetter, Protein a Ballaststoffer.
Glutenfräi Konjac NuddelenZënter dem Ufank vum glutenfräie Iessen.Ketoslim MoKonjac Nuddelen sinn engPasta ouni ScholdgefillAlternativ aus Faser. Natierlech glutenfräi a ni veraarbecht.
Vill Liewensmëttel ginn als glutenfräi vermaart. De Weessprotein kann tatsächlech während der Veraarbechtung duerch eng Zutat ersat ginn, déi och Blähungen verursaacht.Ketoslim Moass fir d'Gesondheet vun der haiteger Gesellschaft. Hir erfuerent Fuerschungs- an Entwécklungsteam huet Innovatiounen um Wee zu glutenfräie Liewensmëttel entwéckelt.
Maacht matKetoslim Mosäi Partnerprogramm.Spuert zousätzlech 15% op all BestellungWielt d'Produkter aus, déi Dir liwwere wëllt, an d'Liwwerinformatiounen. Sou einfach ass et.Maacht elo mat!
Populär Produkter vu Konjac Foods Fournisseuren
Dir kéint dës och gär hunn
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 16. Januar 2024